נעים להכיר

מירב ברגמן מחוברת ליוגה משנת 2005. 

אל דרך היוגה הגעתי בעקבות עיסוקי כמטפלת ברפואה סינית. מצאתי מענה מעולה בתרגולי היוגה לעזור לעצמי ובו זמנית להנות מאימון מאתגר. חווית שיעורי היוגה וההרגשה אחרי התרגולים, הביאה אותי להבנה כי דרך היוגה מקנה כלים מעשיים לאדם לעזור לעצמו. בפן הפיזי, תרגול היוגה הוא כטיפול טוב כמו שיאצו, מסג' רקמות עמוק, או כטיפול כירופרקטי. התחושה אחרי תרגול היא כאילו הגוף "פורק והורכב" מחדש, הכל פתוח, ומשוחרר. הנשימה מרגישה מלאה, זורמת ורגועה יותר, הגוף רענן וקליל יותר ותחושה של שחרור פנימי מציפה. וכשהגוף מרגיש טוב מתפנה לנו מקום להסתכל פנימה ולבחון את הצרכים המחשבות והרגשות האמיתיים שלנו.

 

מהרגע שנחשפתי ליוגה תרגלתי והעמקתי בשיטות התרגול השונות. כיום מתרגלת ומלמדת אשטנגה ויניאסה יוגה- היוגה הדינאמית, ומשלבת את החוכמה של כל אחת מהשיטות הנוספות. שיטות התרגול השונות מותאמות לסוגי אופי ולצורכינו השונים. אופי התרגול יותאם למתרגל ולא האדם יתאים עצמו לתרגול. דרך ניסיון בשיעורים תמצאו את מקומכם בתרגול היוגה.

אימון היוגה מקנה כושר עמידות פיזית ונפשית, דרך להתפתחות התחדשות ואהבה.

 

 

מלמדת יוגה ב"פשוט הוויה"- סטודיו ליוגה חולון.

במועדון הספורט המחודש חולון- רח' אחד במאי 36.

בחברת ההיטק רדויז'ן בת"א. 

ובבית אימון שבמושב סתריה.

יוגה לאוכלוסיית הגיל השלישי, במרכז היום לקשיש- חולון.

ואוכלוסיית נפגעי ארוע מוחי במרכז פסגות, עמותת נאמן.

 

 

בוגרת לימודי

אשטנגה ויניאסה יוגה במשכן היוגה

יוגה לנשים בהריון- וינגייט

בריגהו יוגה בסמינר הקיבוצים

פילאטיס דליה מנטבר- וינגייט

רפואה סינית ושיאצו במדיסין

פיזיקה משפחתית

עדכונים וחדשות


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח

מוזמנים ליצור קשר: 052-2239632