אשטנגה ויניאסה תרגול בחולון

 

 

שיטת יוגה זו הינה תרגול דינאמי של תנוחות היוגה. אין הכוונה לאינטנסביות אלא קצב אקטיבי ביחס לשיטות התרגול האחרות. זהו שילוב בין תרפיה לכושר גופני. החזרה המובנית של תנוחות היוגה יוצרת רצף הגיוני המאפשר לחקור ולראות את ההוויה והשינוי, בכל תרגול.


מטרת התרגול היא להגיע לשליטה באסאנות(תנוחות היוגה) ובפראניאמה (נשימה) ואלה מהוות את השלב השלישי והרביעי מבין 8 השלבים של לימוד היוגה.
המטרה תתממש דרך תרגול והתמדה בו.

 

תרגול אשטנגה ויניאסה מעודד העלאה של חום הגוף עד כדי הזעה, אשר מנקה את הגוף מפולשים ורעלים ומעצימה את גמישות השרירים. הגוף משיג חוסן ובריאות, יכולת הריכוז עולה והנפש מוצאת שקט ושלווה.

 

שיעור יוגה זה מתאים לאנשים בריאים, אנשים בעלי אופי אנרגטי כעץ, אנשים הרוצים את תרגול היוגה שלהם יותר דינאמי ומאתגר.  

תלמידים מתחילים, רוכשים בהדרגה את המיומנויות בשליטה בעקרונות

 קרא/י עוד

 

לשאלות ופרטים נוספים התקשרו ובואו לשיעור ניסיון 

 

חזרה ללוח השיעורים

עדכונים וחדשות


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח


:) יוגה עד הבית- שיעורי יוגה פרטיים בבית המתרגל בתאום מראש




:) חודש הכרות למתרגלים חדשים ב 200 שח

מוזמנים ליצור קשר: 052-2239632