שיעורי יוגה פרטיים
במסורת ההודית, היוגה מועברת מגורו לתלמיד דרך לימוד אישי ארוך-טווח, הכרוך בקשר הדוק בין השניים. המורה מציע לתלמיד תרגול שמותאם לנקודת ההתחלה שלו, למגבלותיו וצרכיו האישיים. בשיעור יוגה פרטי ממקדים את אופי וצורת התרגול ע"פ הצורך האישי של התלמיד. שיעור זה מטרתו להגיע לאיזון הדרגתי של הגוף, תוך תשומת לב להרגלים הקיימים ובניית דרך חדשה לארגן את הגוף.
למי מתאים שיעור זה?
למי שסובל מכאבי גב ומפרקים וצריך תמיכה אישית באיזון מצבו הבריאותי.
שיעור שנקרא יוגה תרפיה או יוגה טיפולית.
שיעור זה מתאים גם למי שמעדיף אימון אישי בזמן ובמקום המתאימים לו.
ושיעור זה מתאים לנשים בהריון עם או ללא בעיות מיוחדות.
שיעור המקנה עבודה ותמיכה אישית בתהליך ההריון. התאמת השיעור ע"פ צורכה של האישה ההרה.
